2023年健身教練每日一練《理論知識》1月29日專為備考2023年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。
判斷題
1、BMI是指體重指數(shù)。
答 案：錯
2、水溶性維生素不在體內儲存，多余則由尿液排出。（）
答 案：對
解 析：水溶性維生素是能在水中溶解的一組維生素，常是輔酶或輔基的組成部分；一部分被人體吸收，剩余的則被排出
3、改善骨盆前傾的問題，只需要加強豎脊肌的伸展性
答 案：錯
解 析：還有對髂腰肌進行松解
單選題
1、機體處于安靜狀態(tài)時平靜而順利的呼吸動作被稱為()
- A：平靜呼吸
- B：靜態(tài)呼吸
- C：主動呼吸
- D：被動呼吸
答 案：A
解 析：平靜呼吸就是機體在安靜時平靜而順利的呼吸。
2、關于股二頭肌的伸展理解錯誤的是______
- A：股二頭肌的主要功能是使膝關節(jié)屈
- B：股二頭肌有使髖關節(jié)伸的功能
- C：伸展股二頭肌就應包含膝關節(jié)伸和髖關節(jié)屈兩個關節(jié)運動
- D：伸展股二頭肌就必需使膝關節(jié)屈，同時髖關節(jié)伸展
答 案：D
解 析：伸展股二頭肌;在膝關節(jié)伸直不鎖死的條件下，做了一個髖關節(jié)屈的動作。
3、食物中的碳水化合物經消化產生的葡萄糖被吸收后除了維持血糖穩(wěn)定以外還有一部分以糖原的形式儲存在和肌肉中。
- A：腎臟
- B：大腦
- C：肝臟
- D：血糖
答 案：C
多選題
1、系列人群中均屬于負氮平衡的是()
- A：手術患者
- B：老年人
- C：癌癥患者
- D：健康成人
答 案：AC
解 析：一般病人或者動過手術的人才會造成負氮平衡
2、軀體神經分布于______。
- A：關節(jié)
- B：體表
- C：平滑肌
- D：骨骼肌
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神經
3、對運動強度監(jiān)控的方法有()
- A：心率監(jiān)控
- B：血壓監(jiān)控
- C：呼吸監(jiān)控
- D：體重監(jiān)控
答 案：AB
解 析：對運動強度的監(jiān)控方法有心率監(jiān)控和血壓監(jiān)控
主觀題
1、什么是上交叉綜合癥？
答 案：由于久坐或超負荷訓練而形成圓肩和頭部前傾的姿態(tài)