2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》3月6日專(zhuān)為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、拉力器胸前下推能夠鍛煉肱三頭肌和肘肌
答 案：對(duì)
解 析：胸前下推是做了一個(gè)肘關(guān)節(jié)伸的動(dòng)作，肱三頭肌和肘肌有使肘關(guān)節(jié)伸的功能，因此能鍛煉到目標(biāo)肌肉
2、平滑肌主要分布于心臟和氣體內(nèi)臟器官
答 案：對(duì)
3、人體內(nèi)的鉀主要來(lái)自于食物。
答 案：對(duì)
解 析：蔬菜和水果是鉀最好的來(lái)源
單選題
1、兒童少年骨的特點(diǎn)是。
- A：有機(jī)物多，無(wú)機(jī)物少，易骨折。
- B：有機(jī)物多，無(wú)機(jī)物少，易變形。
- C：有機(jī)物多，無(wú)機(jī)物少，易骨折變形。
- D：有機(jī)物多，無(wú)機(jī)物少，不易骨折和變形。
答 案：B
解 析：因此兒童不要過(guò)早的學(xué)走路，骨骼易變形。
2、下列食物中富含維生素D的是()。
- A：奶制品
- B：魚(yú)肝油
- C：蔬菜
- D：水果
答 案：B
解 析：魚(yú)肝油中富含較高的維生素D
3、第一腕掌關(guān)節(jié)屬于()
- A：鞍狀關(guān)節(jié)
- B：球窩關(guān)節(jié)
- C：滑車(chē)關(guān)節(jié)
- D：橢圓關(guān)節(jié)
答 案：D
解 析：第一掌骨屬于橢圓關(guān)節(jié)。
多選題
1、氨基酸分為_(kāi)_____。
- A：必須氨基酸
- B：互補(bǔ)氨基酸
- C：非必須氨基酸
- D：條件性必須氨基酸
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分為互補(bǔ)氨基酸
2、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是根據(jù)鍛煉者的______而制定適當(dāng)運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、強(qiáng)度、時(shí)間及頻率的指導(dǎo)方案。
- A：健康狀況
- B：體適能水平
- C：生活習(xí)慣
- D：運(yùn)動(dòng)目的
答 案：ABD
解 析：運(yùn)動(dòng)目的不是制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的依據(jù)；只是鍛煉結(jié)果的一個(gè)呈現(xiàn)
3、電解質(zhì)包括________?
- A：鉀離子
- B：鈣離子
- C：鈉離子
- D：鎂離子
答 案：AC
解 析：電解質(zhì)包括鉀離子，鈉離子
主觀題
1、膽固醇的生理作用有哪些？
答 案：1.是構(gòu)成各種細(xì)胞膜的重要成分 2.制造膽汁及各種荷爾蒙 3.維持細(xì)胞功能 4.促進(jìn)鈣磷的吸收與代謝